TAI CHI CHUAN-QI GONG

  • DURATA LEZIONE: 45′
  • ORARI:  lunedì dalle 19:00 alle 19:45 e dalle 20:00 alle 20:45
  • MATERIALE RICHIESTO: calzini o scarpine cinesi  e abbigliamento comodo 
  • Data inizio Corso: 11 settembre 2023
  • Data presentazione corso: 4 settembre 2023

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Febbraio

lun05feb19:00lun19:45TAI CHI CHUAN-QI GONG​
LIVELLO INTERMEDIO
Docente: Agata Sapienza19:00 – 19:45(GMT+01:00)

lun05feb20:00lun20:45TAI CHI CHUAN-QI GONG
CORSO PRINCIPIANTI
Docente: Agata Sapienza20:00 – 20:45(GMT+01:00)

lun12feb19:00lun19:45TAI CHI CHUAN-QI GONG​
LIVELLO INTERMEDIO
Docente: Agata Sapienza19:00 – 19:45(GMT+01:00)

lun12feb20:00lun20:45TAI CHI CHUAN-QI GONG
CORSO PRINCIPIANTI
Docente: Agata Sapienza20:00 – 20:45(GMT+01:00)

lun19feb19:00lun19:45TAI CHI CHUAN-QI GONG​
LIVELLO INTERMEDIO
Docente: Agata Sapienza19:00 – 19:45(GMT+01:00)

lun19feb20:00lun20:45TAI CHI CHUAN-QI GONG
CORSO PRINCIPIANTI
Docente: Agata Sapienza20:00 – 20:45(GMT+01:00)

lun26feb19:00lun19:45TAI CHI CHUAN-QI GONG​
LIVELLO INTERMEDIO
Docente: Agata Sapienza19:00 – 19:45(GMT+01:00)

lun26feb20:00lun20:45TAI CHI CHUAN-QI GONG
CORSO PRINCIPIANTI
Docente: Agata Sapienza20:00 – 20:45(GMT+01:00)

La disciplina del Tai Chi Chuan, Arte Civile prima che Marziale, si declina in differenti modalità e trova la massima espressione nella “Forma”. E’ una pratica basata sulla respirazione, morbida, dolce, tale da poter essere definita Meditazione in Movimento, in cui ognuno lavora singolarmente. Sono previsti anche movimenti di pratica a coppie, quali  Fighting Form e Tui Shou.

La “Forma” originale della famiglia Yang è costituita da una sequenza di movimenti in cui sono evidenti i principi dello Yin e dello Yang, apertura e chiusura, inspirazione ed espirazione, volti a ripristinare equilibrio ed energia della persona.

 

L’insegnamento prevede l’apprendimento di Yi Gong (lavoro sulla struttura), Qi Gong (lavoro sull’energia), i 24 Esercizi Taoisti (maestri per la forma) e la Forma, sequenza codificata di movimenti volti al miglioramento del benessere psicofisico della persona, come tramandato dalla famiglia Yang.