PERCORSO DI EVOLUZIONE PERSONALE
- DURATA CORSO: da novembre a dicembre 2022
- NUMERO INCONTRI: 3
- DURATA LEZIONE : 2 ORE
- ORARI : sabato 5 novembre dalle 10:00 alle 12:00 – sabato 19 novembre dalle 10:00 alle 12:00 – sabato 3 dicembre dalle 10:00 alle 12:00
- DATA PRESENTAZIONE: 29 ottobre ore 10:00
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Dalla profonda stima e amicizia tra Claudia e Simona nasce l’idea di coniugare le innumerevoli tecniche del Counseling e della Mindfulness con la saggezza millenaria dello Yoga.
Praticare yoga è un’esperienza unica e diversa per ognuno di noi; diverse le situazioni in cui lo si incontra, diverso il modo di viverlo e percorrerlo ma per tutti un insostituibile catalizzatore di evoluzione personale.
E’ un setaccio, le singole parti della nostra anima non passano dalla trama se non sono state prima scomposte e comprese. La Meditazione stimola l’osservazione, senza giudizio, di ciò che viene percepito dai nostri sensi donandoci gli strumenti per elaborare la giusta risposta agli stimoli esterni e tutto ciò che la consapevolezza fa emergere sui piani del sentire, viene accolto, potenziato, trasformato e infine vissuto nel corpo attraverso l’uso di asana scelti appositamente per incarnare veri e propri archetipi di armonia.
Il messaggio dell’autunno: affrontare il cambiamento, sostenere il sistema immunitazio, lasciar andare il non necessario, prepararsi alla stagione invernale.
Gestione di ansia e stress.
Il saluto al sole – lo scorrere fluido e ritmico dell’energia vitale.