La parola Anusara vuol dire “essere nel flusso della Grazia” intesa come la forza che ci  aiuta a risvegliare la nostra natura Divina.

Lo Yoga Anusara® è un sistema moderno di Hatha Yoga che integra la pratica posturale, basata  su precisi Principi Universali di Allineamento, con l’antica filosofia del Tantra non duale.  La pratica costante di asana, pranayama e meditazione, porta verso un cambiamento a  livello del corpo fisico, migliora le problematiche posturali, la funzione digestiva, rafforza i  muscoli ed aumenta l’energia dentro di noi. A livello sottile, è un viaggio verso la  conoscenza di se stessi, un percorso spirituale che ci porta alla liberazione, a celebrare la  bellezza e la diversità di ognuno di noi, raggiungendo uno stato di equilibrio tra mente e  corpo, dove entrambi hanno la stessa importanza.
Può essere praticato da persone di tutte le età; la volontà dell’insegnante è quella  di sostenere e rispettare ogni studente, cercando di sviluppare le capacità in base al livello.